最有效的减肥茶
2023年3月29日
张媛媛副主任医师消化内科
北京大学人民医院
三甲 | 全国第21
一,决明子瘦腰茶。
材料:决明子6克、甘草3克、陈皮4克。
做法:将所有的材料洗净一起放入500克生沸的水锅中,煎煮10分钟即可。
瘦身功效:决明子可以促进肠胃蠕动、清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇,而陈皮则有很好的排胃气、减少腹部脂肪堆积的作用。这款瘦腰茶、花草茶能够调理脂肪的代谢、加速腰部脂肪的分解,并帮助多余的脂肪和水分排出体外,让人呈现迷人的s曲线。
二,洛神荷叶瘦腿茶。
材料:洛神花3朵、荷叶3克、柠檬1片。
做法:将洛神花和荷叶洗净放入杯中加入500毫升的开水冲泡,再加入柠檬片即可。
功效:洛神花可以利尿、去浮肿,还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药,有很好的利尿、防便秘的作用;再加上消脂柠檬,特别适合梨型身材的人饮用,纤细修长的双腿就会很快呈现。