眼睛哭肿了，怎样快速消肿，主要包括以下方面：

1、冷敷：通过冷敷可以促进眼睛周边部血管的收缩，血管的渗出物减少可使肿胀不再加剧，一般冷敷每次不超过10分钟，不宜超过太长时间，主要是为了避免眼周局部组织的冻伤。建议冷敷时一定要将冰块用毛巾或者纱布包住，不能直接放在眼部皮肤上。如果1天后眼肿没有恢复，可以通过热敷予以治疗，通过热敷可以改善眼部的微循环，使肿胀快速吸收。

2、适当按摩眼部：通过对眼部肌肉的按摩，可以促进该部位的血液循环，也能促进眼部组织多余的水分排出，从而达到快速消肿的目的。

3、适当使用眼药水：哭过之后泪水会导致眼睛局部的组织红肿，可以酌情地使用抗炎类的滴眼液或者人工泪液，来缓解眼部的不适，但是需要在医生的指导下使用。

4、其他：患者要保持情绪稳定，不要激动再哭，防止导致眼睛红肿加重。