发烧38度是指发热38℃，患者可以通过物理方法、药物方法来退烧。

1、物理方法：

可以将适量冰块放入袋子中，外面包裹上一层毛巾，放在患者的前额进行冰敷，也可以使用湿毛巾敷额头或者使用湿毛巾擦拭患者的手心、脚心、颈部、腋下、腹股沟处来达到退烧的效果，同时要给患者多喝温水，来补充身体所缺的水分。

2、药物方法：

如果通过物理方法体温不缓解持续上升，可以在医生指导下口服有解热镇痛类型的抗炎药物，如尼美舒利颗粒、布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚等药物来达到退烧的效果。

发热38℃会表现为面色潮红、寒战、皮肤烫手、呼吸及脉搏增快等症状，建议发热的时候要注意多休息，不要过度劳累、熬夜。不要自行使用药物进行治疗，造成发热的原因有很多，可能是感冒、肺炎、新型冠状病毒感染等原因导致的，可以去医院就诊查血常规、做致病菌培养等检查明确发热的原因，在退烧的同时还需要治疗原发疾病，不要耽误病情。使用药物期间饮食应该以清淡营养为主，如可以吃一些新鲜的蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物。