便秘可能是饮食因素、运动过少、年龄因素等原因导致的，可以通过调整饮食习惯、增加运动、口服药物等方式改善，能够使症状得到缓解。

1、饮食因素：如果患者进食的食物量较少，可能对直肠壁产生的压力也会较小，一般不会引起排便反射，另外如果长期进食辛辣刺激食物，也容易使大便干涩，导致患者出现便秘。建议患者在平时可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，其中含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘现象。

2、运动过少：如果患者能在生活中缺少运动，可能会导致胃肠蠕动缓慢，从而使食物堆积在体内，容易出现便秘的情况。可以通过适当运动来进行调整，比如慢跑、爬山等，可以帮助胃肠道蠕动。

3、年龄因素：如果患者年龄较大，身体的各项机能也会下降，同时肠道的蠕动功能也会减慢，就会导致粪便不能及时排出。可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊、润肠丸等药物治疗。

除了以上几种原因，便秘还可能与肛裂等有关。患者可以到医院明确检查，根据检查结果针对性治疗。