禁欲多久能恢复肾气要根据患者的情况评估，若患者体质好，用药效果佳的情况下，一般禁欲1-2个月左右可恢复肾气。若患者身体体质相对较弱，用药后效果不是很明显，一般需禁欲3个月才可恢复肾气。

肾气不足往往会导致患者头晕、乏力、耳鸣等，可在医生指导下用药治疗，若患者身体素质较好，生活规律良好，在医生指导下坚持用药，一般肾气恢复时间较短，需禁欲1-2个月左右即可。若患者经常熬夜，身体素质差，治疗效果不是很明显，一般需禁欲3个月才可恢复肾气。

出现肾气不足要积极的配合治疗，平时生活中建议多参加体育运动，定期去医院进行检查，在医生的指导下科学的进行治疗。