茶油具有降血脂、降血糖、美容养颜的功效，还可以清热化湿、解毒杀虫，哺乳期女性、婴幼儿及儿童、老人均适合使用。

茶油含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，从而有效预防高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病。茶油中还有丰富的山茶苷等成分，可以改善脂类的代谢，从而预防糖尿病或帮助糖尿病患者控制血糖。茶油中的不饱和脂肪酸还可以滋润肌肤、淡化色斑、减少皱纹、缓解皮肤干燥，对皮肤有益，可以淡斑保湿、美容养颜，茶油中的维生素E，还对眼袋消除有一定的作用。茶油功效还有清热化湿、杀虫解毒。哺乳期女性适当服用可以增加母乳，有助于胎儿发育；儿童服用可以帮助消化和排便，促进骨骼发育；老年人服用可以预防心血管疾病和去火明目。

茶油含有很多的营养成分，内服和外用都有很好的效用。