在生活中引起人失眠的原因有很多，比如：

一、环境的嘈杂。

二、人的压力比较大，焦虑抑郁情绪也可以导致失眠。

三、由于长期的白班夜班轮转，导致生物钟的紊乱，也可以出现失眠的症状。

四、由于一些慢性疾病引起患者出现身体不适，这样患者也可以出现失眠的症状。

五、由于激素水平紊乱，比如雌激素水平下降，也可以导致人出现失眠的症状。

六、由于人的性格比较细腻，想的事情比较多，这样也是可以导致失眠症状的出现。

所以人的失眠的原因有很多，要想缓解失眠的症状，首先就要弄清楚失眠的原因，然后针对病因治疗，这样才能起到不错的疗效。