自控力差怎么办❓建议你做这15件事拯救自己
不知道大家经常出现以下这几种情况⬇️
1⃣️经常熬夜
2⃣️从不锻炼
3⃣️消费透支
4⃣️饮食无规律
5⃣️手机不离手
6⃣️容易情绪化
7⃣️经常忘记事情
8⃣️对未来很迷茫
9⃣️做事三分钟热度
🔟语言表达能力太差
1⃣️1⃣️注意力很容易被转移
1⃣️2⃣️不能按照既定的目标来要求自己
这些都是自控力差的表现📃

但是也不用太担心，因为自控力并不是与生俱来的能力🌟它是可以靠后天正确练习获得和不断提升的🔥

今天和大家分享1⃣️5⃣️个小方法🥳希望可以帮助大家提升自控力

1⃣️给自己积极的暗示
2⃣️坚持每日列计划清单
3⃣️每日复盘
4⃣️学会分解目标
5⃣️想到什么就马上去做
6⃣️写下梦想清单
7⃣️减少刷朋友圈的频率
8⃣️卸载纯消耗型app
9⃣️学会独处
🔟坚持练字
1⃣️1⃣️合理饮食
1⃣️2⃣️坚持运动
1⃣️3⃣️保持充足的睡眠
1⃣️4⃣️定期整理房间
1⃣️5⃣️培养自己的爱好

以上几个小方法其实都不难🎈但需要我们坚持才能改变‼️

所以 从今天开始，努力变成更好的自己吧😘