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月经期间能吃芒果吗

刘海防副主任医师妇产科

复旦大学附属华山医院
三甲 | 全国第7

女性在月经期间是能够吃芒果的。有的女性认为芒果具有止血的作用,在来月经期间吃芒果,会导致月经血量减少,甚至引起月经消失,这是错误的想法。

吃芒果并不会影响月经,芒果营养丰富,含有多种矿物质、微量元素等,吃芒果可以为机体提供营养,增强体质。

但是吃芒果也需要适量,不宜过量,如果大量食用芒果会加重胃肠道负担,引起胃肠道的不舒服。也需要吃常温的芒果,不要吃从冰箱里拿出来凉的芒果。

女性在来月经期间吃水果方面,并没有什么特殊的限制,比如苹果、香蕉、梨、葡萄等等,都可以食用的。

在来月经期间,饮食方面不要吃过于辛辣、刺激性、寒凉的食物,多吃一些富含有蛋白质的食物,软烂易消化的食物。

由于女性在月经期间体质相对比较弱,也需要注意保暖不要受凉。

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