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痛经怎么办快速解决

李恒星主治医师妇科

武汉大学人民医院
三甲 | 全国第47

痛经的快速解决的方法有:

一,用热水袋可以促进肚子周边的血液流通,可以相对的减轻些痛苦,当然这只是治标不治本的,要想痛经远离日常调理还是需要关注的。

二,痛经来的时候不要只躺在床上或坐在椅子上不动,可以适当的做一些舒展运动,不仅可以促进身体的血液流动,也可以转移注意力,简单的伸伸手臂,转转腰部,但千万不要过量的运动否则就是伤身。

三,按摩法。病人应仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在上腹部,先由上至下按摩,各六十到一百次,然后再从左到右按摩六十到一百次,最后转圆圈按摩六十次,每天早晚各一次。

四,生活要有规律。要保持充足的睡眠,不要用凉水洗头,洗脚。

五,可以用针灸法。痛经前针刺是最佳的时机,每次一小时,每日一次,一到三次即可。

六、使用止疼药或者止疼针,适用于严重痛经患者,可预防性使用。
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