体脂率多少正常是多少
刘凤芹副主任医师内科
南方医科大学南方医院
三甲 | 全国第17
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健康成年人正常体脂率范围根据性别分别为,男性15-18%,女性20-25%,体脂率是将身体的脂肪量比体重,因此也被称为体脂百分比,通常用来衡量脂肪比例和身体形态。
1.体脂率算法:体脂率有2种算法,体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0),体脂率=体脂肪÷人体体重×100。BMI算法参考BMI=体重(单位公斤)÷(身高的平方)(单位米)。
2.分型:根据不同性别和年龄,体脂率可将实验人群分为,偏瘦型、正常型、超重型以及肥胖型。临床上根据不同患者的耐受情况给予不同程度的运动建议指导。
患者如果需要进行体脂率检测需要到正规医疗机构进行,并根据检查结果进行运动建议指导。