感冒可以吃鸡蛋，但这时要注意吃新鲜的鸡蛋，并且要注意清淡饮食，可以做成西红柿鸡蛋面，或者蒸蛋羹或者直接煮鸡蛋。如果胃口不好，也可以根据患者的要求制作来补充蛋白质。

感冒会消耗人体能量，应多吃含蛋白质多的食物，以增强机体免疫力，有利于病情的恢复。鸡蛋中含有的蛋白质比较好吸收，属于生活中常见的食物，感冒时可以吃鸡蛋，能够给机体补充营养。

但患者应注意，最好不要煎炸，也不要去吃咸鸡蛋、皮蛋等食物，因为这些蛋类在中医叫发物，从西医来讲其中含有亚硝胺等物质，不利于感冒康复。

患者在感冒期间，应注意补充水分，多喝温开水，还可以适当食用苹果、香蕉等水果，给机体补充维生素，促进身体恢复，避免吃辛辣、刺激的食物，避免刺激咽喉，加重咽痛等不适。

此外，感冒多在1周左右恢复，但若感冒超过1周，或症状持续性加重，应进行病原体检测，以确定病原体类型。同时，积极配合医生应用利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物治疗，以促进恢复。