很想睡觉，睡不着，可能是情绪紧张、环境不佳、内分泌失调、神经衰弱、焦虑症等因素导致的，需根据病因进行治疗。

1、情绪紧张：若是情绪过度紧张，大脑难以放松，就很难进入睡眠状态。需要通过放松身体和心理的方式减压，如深呼吸、冥想、听轻音乐等。

2、环境不佳：若是睡眠环境过于嘈杂，或者室内温度不适宜，也会导致入睡困难。需要及时调整睡眠环境，创造一个安静、黑暗、舒适的睡眠环境。

3、内分泌失调：主要与不良生活习惯有关，常引起肌肉无力、疲劳、失眠等症状。患者可遵医嘱使用七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物改善症状。

4、神经衰弱：是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，主要表现为精神易兴奋、大脑易疲乏，伴有情绪易激动、睡眠障碍等。患者需遵医嘱使用维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗。

5、焦虑症：属于较为常见的一种心理疾病，表现为紧张不安，伴随心率加快、睡眠困难等症状。患者可遵医嘱用药治疗，如复方地西泮片、艾司唑仑片等。

若是症状长期存在，一定要及时就医，在医生的指导下对症治疗。平时应养成良好的睡眠习惯，调整身体的生物钟，使其适应固定的睡眠周期。