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孕期可以吃皮蛋吗

李艳芳主任医师妇产科

首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲 | 全国第77

孕期是指妊娠期。孕妇在妊娠期可以适量食用皮蛋,但是不能大量食用。

皮蛋是一种独特风味美食,皮蛋中含有丰富的矿物质、蛋白质、微量元素等营养物质,具有提高食欲、中和胃酸的作用。孕妇适量吃皮蛋可以补充营养物质,并不会对孕妇和胎儿造成影响,还能够为胎儿的正常生长和发育提供良好的条件,还有促进消化,提高食欲的作用。但是不可以大量食用皮蛋,因为皮蛋中含有铅元素,长时间大量进食有可能会对孕妇以及胎儿造成影响,会导致孕妇抵抗力低下,影响胎儿的正常生长发育。

建议孕妇在妊娠期间注意以清淡饮食为主,尽量避免食用辛辣、刺激性食物,可以适当运动,能够增强机体免疫力,并保持良好的心情。若出现不适症状,建议及时就医。

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