肚子拉稀一般吃些山药粥、南瓜粥、小米粥等清淡、软烂、容易消化的食物比较好。但患者症状比较严重时，应去往正规医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。

1、山药粥：

肚子拉稀时可以选择喝些山药粥，因为山药属于药食同源的食物，入药可以健脾养胃，对于改善脾胃虚弱有一定的辅助作用，可以对拉肚子症状有一定的缓解作用。

2、南瓜粥：

南瓜属于容易消化的食物，南瓜中含有多种营养物质。肚子拉稀时吃南瓜粥，可以帮助患者补充体内所流失的各种营养物质，同时又不会使患者病情加重。

3、小米粥：

患者在肚子拉稀时肠胃比较虚弱，此时喝些小米粥不会刺激到胃肠粘膜。同时小米中含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，可以补充人体所需要的能量和热量。

但如果患者肚子拉稀的情况比较严重，应去往正规医院就诊，并在医生的指导下服用药物进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、复方嗜酸乳杆菌片等药物进行治疗。