长期不吃早饭的坏处一般有营养不良、低血糖，还有可能会造成胃炎等。

1、营养不良：长时间不吃早饭会导致机体长时间处于饥饿的状态，从而可能就会造成营养摄入不足，出现营养不良的症状，如果是小孩，还可能会影响正常的生长发育。

2、低血糖：经过一夜的睡眠，通常会消耗体内大量的能量，如果早晨不吃早饭，不能够及时补充体内所需的能量，可能就会造成低血糖，表现出头晕、乏力、精神萎靡等症状。

3、胃炎：不吃早餐会导致胃处于空置的状态，胃内存在大量的胃酸会对胃黏膜造成腐蚀，从而可能就会引起胃炎，导致患者出现嗳气、胃痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。

除了有以上坏处外，还可能还会导致胆囊内储存的胆汁过度浓缩，不能及时排出，容易增加患胆结石的风险。所以平时一定要养成良好的饮食习惯，一日三餐合理安排，预防饮食不当对身体造成不必要的损伤。另外，还应注意饮食卫生，避免吃不洁净和刺激性强的食物。生活中还要保证规律作息，避免熬夜或劳累的情况，可适当运动，对身体健康有好处。