月子里一般可以吃水果，但是要注意适量。

女性在产后身体会比较虚弱，月子里可以适当的吃一些含有高蛋白以及高维生素的食物，来补充身体所需的营养，来促进身体恢复。水果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B、维生素E、矿物质、果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养元素，月子里适当的吃一些水果，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力，从而更有利于身体恢复。另外水果中还含有大量的膳食纤维，月子里适当的吃一些水果，能够帮助肠胃蠕动，可以有效的预防和缓解便秘。月子里适当的吃一些水果，对身体有很多的好处，所以月子里一般可以吃水果。

月子里可以适当的吃一些苹果、香蕉、草莓、橙子等，如果担心水果太凉，可以用热水烫一下或者蒸热在吃。月子里一定要注意规律作息、饮食营养均衡，同时要保持心情愉悦。