千万要坚持，别一两周放弃，日本黑生姜纤体丸
吃到第三袋，日本maruman麦如满黑姜，来个测评汇报
✴️20多天后，开始感受到变化，后来越来越明显，两三天测一次，掉秤倾向。2个月大概是4斤（一周2次5公里慢跑）
✴️要坚持服用，别半个月没变化，就放弃。体质不同，身体适应有快有慢。刚要起作用，燃脂时，你就放弃了。浪费时间和精力。
✴️燃脂减肥产品，3个月不见效果，要果断放弃。（不是指品牌，而是同类原材料的）。
比如说，酵素类的，不行。那么任何酵素类的燃脂产品，就不要再尝试。
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❤️心得❤️
对比记录，要相同时间，相同状态。不能说晚饭后的体重状态和早晨起床时的状态对比。
多注意补水。黑生姜纤体丸，燃烧脂肪时，需要大量水分。水不够，脂肪烧不起来。