减脂|嫩肤|养气血|健脾胃|花胶养生甜品
大家好，前段时间说到秋冬进补的养生汤里提到过花胶，作为蛋白质含量高达84%的花胶，即可以煲汤，又可以做甜品，今天谦妈给大家总结了6款养生女孩都会的花胶甜品，赶紧学起来：
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1 红枣藜麦炖花胶 减脂嫩肤
材料：红枣，藜麦，花胶，牛奶
藜麦低糖低脂，是素食之王，红枣养血，花胶补充胶质，想瘦想美的女生可以试试这个方法。
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2 五红汤花胶 补足气血
材料：红衣花生，红豆，红枣，枸杞，花胶，红糖，牛奶
女生经历的月经，生产，工作劳累等，都会影响我们的气血，这个甜品补气血，气血不足，手脚冰凉，奶水不足，脸色偏黄都可以喝起来。
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3 花胶木瓜炖牛奶 美容养颜
材料：木瓜，牛奶，枸杞，冰糖，花胶
木瓜“甜而不肥”，是出了名的低热量水果，这甜品，低脂低卡，非常适合产后宝妈美体美肤，让姐妹们，吃着吃着就美了。
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4 银耳百合花胶炖奶 祛燥补水
材料：莲子，百合，银耳，冰糖，花胶，牛奶
银耳养阴祛燥，莲子养心宁神，百合润肺清心，这甜品，祛燥补水，滋阴清火，吃完整个秋冬都润润的。
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5 小米燕麦炖花胶 健脾养胃
材料：小米，燕麦，花胶，牛奶，红糖
要想气色好，就得脾胃好，小米健脾胃，养心宁神，燕麦粥是百岁老人常喝的粥，这甜品，健脾养胃，吃出冻龄牛奶肌。
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6 血糯米红小豆炖花胶 拯救熬夜脸黄
材料：血糯米，黑糯米，糙米红小豆，红枣，花胶，牛奶
血糯米开胃益中，黑糯米养胃，补气血，糙米营养丰富，这甜品补脾暖胃，养气血，除黄气，熬夜党们可以用这个。
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姐妹们花胶食用前要泡发，谦妈分享一个一看就会的泡发方法：
1 蒸，花胶洗净后铺上姜片蒸10分钟；
2 泡，将花胶放入有姜片的凉水中，置于冰箱泡2-8小时；
3 刷，泡软后用刷子将油脂和血迹刷掉，这样可以除腥。
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嫌泡发麻烦的姐妹们可以选用极盏小娇傲即食花胶，用的是黄花胶，胶种很好，日常滋养周期滋养的姐妹，一定要试试，开盖即食，有红枣藜麦，木瓜牛奶，血糯米红小豆，五红汤四种口味，米其林大厨调制，低卡不甜不腥，一口一大块，越吃越美。
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极盏小娇傲即食花胶明星达人们都在用，想要减脂嫩肤，健脾胃，养气血的姐妹们赶紧冲！
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