多久同房一次正常，是没有绝对的概念的。按照平均同房次数，一般一周2~3次是正常的，在人的正常生理承受范围。当然具体的性生活的次数也与个人的身体素质、年龄等有关系。

1.身体素质比较好，年轻的夫妻，尤其是刚开始有性生活的夫妻，大概平均每两天有一次性生活都是正常的，也就是每个月有十五六次性生活，都是在正常的生理范围之内。

2.中年夫妻，工作或者是生活压力相对比较大，大概性生活的次数每周两次左右，也就是一个月有8~10次都是正常的。

3. 老年夫妻，这个时候身体素质下降，心有余而力不足，大概每个月有五次左右的性生活都是正常的。

具体性生活的次数因人而异， 性生活次数不能太频繁，太频繁导致体力不支，精力不集中影响工作和学习，太少影响夫妻感情。