养肝护肝的方法通常有食物调理、服用药物以及生活习惯调整。

1、食物调理。患者平时可以多吃具有疏肝理气作用的坚果，比如核桃、开心果、花生等，这些食物对保肝护肝有一定的作用，同时还需要多吃一些保肝护肝的食物，比如胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、白菜等，经常吃这些食物对防止肝脏出现损伤有一定的作用。2、服用药物。如果肝脏已经出现了损伤的情况，就需要在医生的指导下服用维生素E、谷胱甘肽、乙酰半胱氨酸等药物治疗，如果病情比较严重，还需要服用多烯磷酸酰胆碱，熊去氧胆酸等药物。3、生活习惯。在服用药物期间还需要调理良好的作息习惯，不要长时间熬夜，不要吃刺激性的食物，以免导致病情出现加重的现象。如果肝脏出现了不适的情况，需要及时去医院检查并治疗。