❤️‍🔥五脏上火？分清虚实！对症“灭火”|宜收藏
💁经常听见人说我上火了，有没有小伙伴疑惑过，这个“火”指的是什么？怎么来的？

🔥“上火”在中医理论中属于热证的范畴，是由于体内阴阳失衡所致，上火又分为分为“虚热上火”和“实热上火”，虚火主要由阴虚火旺所致，实火则因阳盛实热所致。

🧐有一个比较好理解的比喻，假设我们的身体是一个铁锅，上面盛着水，下面有火在烧。正常情况下，水温恒定在36.5°，如果水被抽走了（身体阴液不足）或者添了柴火（阳气太盛），这个平衡就被打破了。

👀有些宝子又会奇怪，为什么上火表现出来的症状不一样呢？有的人是嘴上起泡，有的人则腹泻不止？这是因为，他们“起火”的脏器不同。

🙌🏻上火可以按照五脏来划分，五脏之火各有其特点，表现的部位也不相同。

👉那么今天堂主就给大家介绍一下五脏上火不同的表现及应对建议。

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▶心火◀
🌟虚火：低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。
👉调理建议：生地、麦冬。

🌟实火：口腔溃疡、小便短赤、烦躁。
👉🏻调理建议：黄连泻心汤。

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▶肝火◀
🌟虚火：眼睛发涩，手脚心发热，内心烦躁，后半夜出汗。
👉🏻调理建议：枸杞加杭白菊泡水喝。

🌟实火：眼睛红、肿、疼，口渴。
👉🏻调理建议：决明子、野菊花。

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▶胃火（脾胃）◀
🌟虚火：口渴、饮食减少，轻度腹胀、大便干燥。
👉🏻调理建议：蜂蜜、梨子、甘蔗。

🌟实火：上腹部不适，伴有多食易饥、口干口苦、舌红苔黄。
👉🏻调理建议：海带根、西瓜。

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▶肺火◀
🌟虚火：久咳不愈，咳嗽无痰或少痰。
👉🏻调理建议：冰糖炖雪梨、百合熬粥。

🌟实火：通常伴随感冒，若咳黄痰、嗓子疼，喜欢吃凉食。
👉🏻调理建议：麻杏石甘汤。

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▶肾火◀
🌟肾火一般多为虚火：头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦。
👉🏻调理建议：知母、黄柏、山茱萸。