青枣的功效与作用 和性质 及适合人群
多吃青枣有什么作用呢？
1⃣️青枣本身含有的营养元素特别丰富，有且不限于维b、维C、钙、铁、磷元素，所以说称得上是一个小营养丸，营养小炮弹。
2⃣️要是在北方天气比较千燥的，或一直在室内开
暖气的宝贝们，多吃一些青枣，它可以有效的补充水分。
3⃣️青枣自身的甜度不会像蜜枣、灰枣、冬枣那么的高，它是等于一种清甜平性的水果。不属于热
性寒性。
4⃣️青枣有特别丰富的纤维素，吃青枣，一次吃一两颗，可能就会省下一顿饭，也有助于大家在控制身材期间，食用 吃青枣能控制摄入保持住运动成果。属于低糖低脂水果。
5⃣️青枣是属于平性水果不属于热性也不属于寒性 青枣多热量很低 青枣的产地大多是福建一带的比较多 广西云南也有。