失传的营养学读书笔记
2023.7.6笔记

在知识面前，人人平等，在健康面前人人平等
今天我要分享的是王涛博士的----失传的营养学远离疾病，王涛出生于1968年河北人留学日本的博士，他也是积中医西医营养学融合在一起发展成为的营养医学，
像目前我们很多的冠心病，糖尿病精神病都是可治愈的，在中医上有提到一个药食同源
其实人体自身就有一个修复功能疾病，真正的医生就是我们自己，自己本生就是天才，
他也是我们自己的身体，他知道哪里有病得的是什么病，其实治病的简单很方法，他的唯一的材料就是营养素--吃饭
从吃饭中获取营养补充身体的消耗并修复，
我们都知道营养不足容易得病，但是不知道营养素的重要，更不知道有疾病可以通过营养来医冶， 中医讲药食同源，
我们从一生下来一张嘴开始吃饭起就开始通过营养来生活，然后食物也是药物的道理也很简单，其实就是有足够的营养素，让我们的身体自身的修复
第一章我们的概念就是要用知识指导生活，但是我们目前所学到的，比如说我们正确的刷牙，还是我们吃饭，都是通过模仿父母的来
还有比如说我们看到别人喝酒没有问题，那我们也去做这个事情是没有问题都是通过模仿来过我们的生活的
第一章
当我翻开这本书的时候，我已经开始知道要用知识指导生活了，我们从小开始丫丫学语到小学的时候老师教我们数学，语文，还有物理，英语等
等等我们长大了，我们有了自己的专业也有了自己的专攻，比如说经济会计教育等等，
可是我们从小到大我们所学的知识，都没有教过我们我们是如何健康生活的，或者是哪些知识用指导 我们的生活。
什么是完整的人？专业 的讲就是人要有“ 三性”， 既生理 性，，心理性和社会性
信简单地讲就是身体， 心理和人际关系，但是我们学到很多东西，基本上就没有教我们如何来照顾我们自己身体如何关注我们的生理需求和我们的社会性的关系就很少有这样的学科，
我们上班的会把自己的工作自己所学的专业搞得清清楚楚，比如说搞工程的就会把工程搞沫， 做汽车工程师的就会把汽车的结构搞得清清楚楚，
但是不知道自己的身体部位在哪里，搞建筑的人很擅长很房子的结构，但是不知道心脏长什么样，因为没有相应的知识 ，所以我们无法用知识 来指导生活，那我们是怎样活到今天的呢？
其实我们在生活当中，大多数都是靠模仿活到今天的，想想我们小时候学会的刷牙也都是看父母怎么刷我们就怎么刷，
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