常吃白果好处多多，可抗衰，益肺气，但要注
🥗白果也叫银杏果，它是植物银杏树的成熟果实，这是一种既带有毒性又营养价值极高的一种特殊食材，正确食用白果对身体有诸多好处，但食用不当时也会出现食物中毒，那么白果的功效是什么呢？怎么吃对身体好呢？🤔
白果的功效与作用
1️⃣具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等功效。

2️⃣根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、脑供血不足等功效，具有抗衰老的本领。

3️⃣还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮-喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。

4️⃣经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，是老幼皆宜的保-健食品和款待国宾上客的特制佳肴。

🤔🤔白果怎么吃才好吃
1、白果炒猪肚
1.白果炒猪肚需要准备白果适量，20粒猪肚，半个青红椒，各适量黄酒、姜片和白糖，食用盐。
2.把准备好的猪肚洗净后切成丝状，白果去掉外壳，炒锅中放油加热后放入姜片炒香，随后把白果入锅快速翻炒，炒到它成透明状以后，再放入猪肚和黄酒，随后放白糖和食用盐，再加入少量清水，快速翻炒2~3分钟，放入切好的青红椒再炒一分钟就能出锅。

白果百合粥
1.白果和百合搭配在一起煮粥也特别好吃，需要准备冰糖和百合各适量，80克糯米和60克白果。
2.把准备好的糯米淘洗干净以后，放在清水中浸泡半小时，白果去掉外壳，与泡好的糯米一起放到砂锅中，加少量食用油，加入清水大火煮开，再用小火煮20分钟，随后放入准备好的百合，5分钟左右加冰糖调味，等冰糖化开就能关火。