【赛百味】热量测评 | 附7天瘦6斤食谱
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测试周期：7月第一周
测前：63kg
测后：60kg
备注：早餐鸡蛋+燕麦，午餐晚餐赛百味400卡大餐，一天不超过1100大卡。
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减肥食谱详情：
公式：1份明治/百味卷+1份小食
1⃣香烤牛肉三明治：
2⃣意式经典培根三明治
3⃣日式照烧鸡三明治
4⃣火鸡胸三明治
5⃣缤纷蔬菜三明治
6⃣金玉满堂三明治
7⃣厚切牛排百味卷
8⃣照烧鸡百味卷
9⃣火鸡胸百味卷
1⃣0⃣意式香肠百味卷：
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🔥山姆食物 全线产品 热量测评如下👇
附官方热量图翻译
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🔥赛百味【三明治】热量
日式照烧鸡三明治
意式香肠三明治
意大利香辣三明治
火鸡胸三明治
经典培根三明治
香烤牛肉三明治
火腿三明治
培根三明治
黑胡椒厚切牛排三明治
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原切鸡腿排三明治
雪蟹培根三明治
麻辣鸡三明治
金玉满堂三明治
新鲜蔬菜三明治
百味俱乐部三明治
肉香满溢三明治
香烤鸡排三明治
金枪鱼三明治
厚切牛排三明治
金玉满堂三明治
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🔥赛百味【百味卷】热量
照烧鸡百味卷
肉香漫溢百味卷
原切鸡腿百味卷
火鸡胸百味卷
意大利香肠百味卷
缤纷蔬菜百味卷
金枪鱼百味卷
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🔥赛百味【披萨】热量
意式香肠披萨
照烧鸡肉披萨
萨拉米贝贝罗尼
厚切牛排披萨
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🔥赛百味【小食】热量
薯宝
西域风情烤翅
金枪鱼沙拉
牛油果芝士夹心鸡排
椒麻脆香伴翅
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🔥赛百味【配料】热量
金枪鱼
香溢蛋料
三角芝士
马苏里拉
鲜虾
牛油果泥
火鸡胸
萨拉米
贝贝罗尼
香肠
培根
牛肉
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🔥赛百味【酱料】热量
番茄酱
烧烤酱
辣椒酱
黑椒沙拉酱
蛋黄酱
千岛酱
黄芥末酱
蜂蜜芥末酱
焦糖洋葱酱
芥末酱
黑胡椒粉
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