正常人不建议吃安宫牛黄丸。安宫牛黄丸是一个治疗急症的药，一般是在病情急性期使用，不适合慢性应用，所以不存在一年吃几丸。

安宫牛黄丸的主要功效为清热解毒、镇惊开窍，在民间一直被奉为中风急救的“必备药”。适用于中风闭证和热证，证见突然昏迷、不省人事、半身不遂、口眼歪斜、牙关紧闭、面赤气粗、喉间痰鸣、舌质红、苔黄腻者。常用于热病、邪入心包、高热惊厥、神昏谵语；包括现代西医学中的中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、癫痫、 败血症出现高热惊厥、神昏谵语者。

正常人没必要服用安宫牛黄丸，安宫牛黄丸中含有麝香，孕妇服了容易导致堕胎，故孕妇应慎用。安宫牛黄丸中的牛黄、犀角、雄黄、黄连、黄芩、栀子等药材都为大寒之品，容易损伤人的脾胃，故平时经常腹泻的脾胃虚弱患者不宜服用。安宫牛黄丸中的朱砂和雄黄分别含有硫化汞和硫化砷等毒性成分，故不宜大量或长期服用。安宫牛黄丸中含有雄黄，雄黄遇到亚硝酸盐或亚铁盐(硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等)后可生成硫代砷酸盐，从而降低安宫牛黄丸的疗效。同理，雄黄遇到硝酸盐或硫酸盐后可使雄黄所含的硫化砷氧化，从而可增强其毒性。因此，安宫牛黄丸不可与亚硝酸盐类、亚铁盐类、硝酸盐类以及硫酸盐类药物同服。

日常生活中需放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物。