肚子胀一般指的是腹胀，腹胀可能是饮食不当、情绪不佳、吞入空气、慢性胃炎、胆囊炎等原因导致。

1、饮食不当：

可能是吃了过多容易产气的食物，比如豆腐、豆浆、红薯等，此类食物进食过多会导致肠道内气体增多而出现腹胀症状，可以通过做腹部按摩来改善。

2、情绪不佳：

一些不良情绪容易导致胃肠道的蠕动减弱，影响食物消化，进一步会产生腹胀症状，需要适当的调节情绪，保持心情舒畅。

3、吞入空气：

若在进餐的过程当中大笑或者是吃饭速度过快，很容易将过多的空气吞入腹内，引起腹胀表现，需要改掉不良的进餐习惯，吃饭时要注意细嚼慢咽，尽量避免大笑或大声讲话。

4、慢性胃炎：

由不良饮食习惯、感染等因素所引起，受到炎性刺激会造成胃黏膜出现不同程度的损伤，并导致胃功能减弱，使食物长期蓄积或产生过多的气体，进一步会出现腹胀症状，可以在医生指导下服用枸橼酸铋钾胶囊、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。

5、胆囊炎：

主要与感染原因有关，感染之后炎性因子刺激胆囊会造成胆囊壁水肿，炎性渗出还会刺激肠痉挛，影响消化功能而产生腹胀症状，可以通过医生指导服用消旋山莨菪碱片、头孢呋辛酯片、消炎利胆片等药物来改善。

平时要养成良好的饮食习惯，三餐要有规律。