常见绿色蔬菜营养价值做法 人人都要多吃！
夏天到啦，蔬菜到了更便宜的季节～
整理了常见的绿色蔬菜营养价值，做法，储存方式，大家保存收藏！
👉可以在不知道吃什么的时候可以看一下选种来吃~
🥬绿色蔬菜含有丰富的维生素A、维生素C、叶酸、叶绿素、胡萝卜素、维生素K、钾、镁、钙、膳食纤维等营养素。
📌小贴士：绿色蔬菜的颜色越深，相对营养越丰富。
笔记初次发布时间23年1月。
#营养# #食物# #营养与健康# #健康饮食# #蔬菜# #健康知识科普# #健康养生# #营养# #肠道健康# #新鲜蔬菜#