每天一个小知识🌟｜清炖鹧鸪浓郁养胃😍
⭕鹧鸪的三个功效
1⃣️开胃健脾
古代的人们早就把鹧鸪作为健脾消疳积的良药，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著🍳
2⃣️智力发育
妇女在哺乳期间食用鹧鸪，对促进婴儿的体格和智力发育具有明显效果。因此若想宝宝变更聪明可以食用鹧鸪。✨
3⃣️防止脱发
可防止毛发脱落和变色。若不想变成地中海的话，可以选择食用鹧鸪汤💦，因为鹧鸪可以减轻头发脱落的情况。
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💪清炖鹧鸪汤的做法🐣
♦️1准备食材：鹧鸪、30年新会陈皮一小片、老姜4片、水，陈皮会更清爽，又不会把鹧鸪汤的原味覆盖掉
♦️2做法其实更是简单，鹧鸪很干净，省掉焯水步骤后可以直接把食材放一起，然后隔水炖3个小时就可以了🙋
♦️3炖好以后加一丢丢盐，其实不加盐都可以，汤很甘甜，加一丢丢盐会让甘甜味更浓一点。撒一点枸杞就可以了🥰
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