减脂期想吃麦当劳该这样吃
✅主食里面要有肉，这样才会扛饿
✅一顿餐摄入量要控制在500kcal以内
❌不喝含糖的饮料可选(美式、0度可乐/雪碧/红茶、椰子水）
❌不要酱料，汉堡记得备注去掉酱料
❌不吃甜食（冰淇淋、派、可颂）
❌要吃油炸食物，尽量选择煎烤类的食物