吃南瓜子有9种好处，以后每天吃一小把！！
👨🏻‍🦳老人们都知道，南瓜子是驱虫的～

🙈过去的小孩容易得蛔虫等寄生虫病，大人就给小孩吃南瓜子驱虫🐛

✔️南瓜子跟其他的驱虫药不一样，它很温和，不是靠刺激性来杀虫，也不会损伤身体，对小孩来说很合适👶🏻

💁🏻‍♀️南瓜子仁儿补的作用比较强～
子代表什么？
子是植物的下一代，代表新的生命💚
👍所以凡是植物的种子，它的功效一般都能往肾上走‼️

✔️南瓜子对肾脏的保健作用尤其突出，它的作用，类似于天然的荷尔蒙，能改善人体生殖系统的功能🙈

👨🏻‍🦰对于男性来说，经常吃生南瓜子，能够预防前列腺的问题～

👩🏻对于女性来说，如果产后体虚导致乳汁量少，吃生南瓜子能帮助催乳🤱

吃南瓜籽还有其他什么好处呢？

1️⃣南瓜籽富含矿物质，包含锰、铁、铜、镁、磷等等成分，也富含维生素 K，防止血栓形成以及抗机体氧化💆🏻‍♀️

2️⃣由于含有植物甾醇化合物，南瓜籽能帮助减少人体内的不良胆固醇，对那些高血脂症、高胆固醇症有预防作用‼️

3️⃣南瓜籽能帮助睡眠并减轻忧郁症状🙇🏻‍♀️这是由于它的色氨酸在体内被转为血清素，血清素正好能促进睡眠💤

4️⃣南瓜籽富含锌，可预防骨质疏松症，对预防和改善👨🏻‍🦰男子前列xian疾症具有很好的药用功效～

📖研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故，经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症，生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频‼️

5️⃣南瓜籽也是维生素 E 和 B1 的重要来源，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，增强记忆力～

6️⃣南瓜籽富含蛋白质，可减少炎症造成关节炎的产生👍

7️⃣南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止🙅🏻‍♀️矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出‼️

8️⃣南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用❤️

9️⃣南瓜籽可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿☺️