依云矿泉水是指矿泉水，矿泉水有一定有机物、矿物质。矿泉水味甘，性平，具有润肠通便、生津止渴、利尿、维持体内酸碱平衡、促进新陈代谢的功效，有改善便秘、解渴的作用。

1、润肠通便：

矿泉水在肠道起到润滑作用，会冲刷胃部，将胃部的食糜运输到肠道，有清洁胃肠道的作用。

2、生津止渴：

矿泉水富含水分，能通过消化道进入人体的血液中，增加人体的血容量，滋养各器官，使津液充足，有滋养津液、缓解口渴的作用。

3、利尿：

矿泉水可以通过消化道进入人体的血管后，增加体内的循环血容量，会使尿液增多，所以有利尿的作用。

4、维持体内酸碱平衡：

矿泉水呈弱碱性，可以中和胃酸，所以可以调节身体的酸碱平衡。

5、促进新陈代谢：

矿泉水中含有丰富的微量元素，适量饮用可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

建议不要一次性喝过多的矿泉水，以免引起尿频、腹胀等不适症状，严重时会引起水中毒。