塑化剂对健康的影响有哪些？
✅邻苯二甲酸酯，也称为增塑剂，存在于数百种产品中，包括个人护理产品（肥皂、洗发水和头发喷雾）、食品包装、医疗产品甚至环境水体中。一般人们会经由摄入食物、饮料或灰尘等途径或主动或被动的接触到DEHP，它在人体内经由各种组织代谢为更具生物活性的邻苯二甲酸(2-乙基-5羟基己基)酯（MEHHP）等多种化合物，最终可经由尿液排出体外。
✅研究发现邻苯二甲酸酯会干扰人体的激素水平，对健康产生不良的影响，包括：引起生殖损伤风险、认知缺、代谢紊乱等。
✅其中三种——BBP、DBP 和 DEHP——被永久禁止用于旨在帮助 3 岁以下儿童睡眠、进食、出牙或吮吸的玩具和产品中。
✅DBP 和 DEHP 会损害实验室大鼠的生殖系统，尤其是雄性。人体试验表明 DBP 会刺激皮肤。我们不确定 BBP 是否会导致人类癌症，但研究表明它可能导致实验室老鼠患癌。
✅另外三种——DiDP、DINP 和 DnOP——正在被禁止可放入儿童口中的玩具。
📚我该如何保护自己？
我们的身体有一个天然的排毒系统。最好的办法是尽可能避免使用邻苯二甲酸盐。以下是如何开始：
✅阅读产品标签。邻苯二甲酸盐并不总是包含在标签上，尤其是个人护理产品和乙烯基或塑料玩具。当它们被识别时，通常使用首字母缩略词，如 DHEP 或 DiBP。
✅如果可以，请选择标有“不含邻苯二甲酸盐”的物品。
✅仅使用“微波炉安全”且不含邻苯二甲酸盐的容器和保鲜膜——尤其是油性或脂肪类食物。
✅研究表明，富含乳制品和肉类的饮食会导致大量接触邻苯二甲酸盐。
✅避免快餐。研究人员发现，快餐容器可能是有害的接触源。