生活上适当吃水果、蔬菜，以及深海鱼油类食物对心脏有好处。

1、水果：比如富含维生素C猕猴桃、苹果、橙子或橘子，适当摄入该类水果后可以为身体补充维生素、纤维素等，对心脏也有一定益处。

2、蔬菜：菠菜、紫甘蓝或者是荠菜，其中富含钙、镁、锌等，该类患者适当进食有助于疾病好转。

3、深海鱼油类食物：比如金枪鱼、沙丁鱼，心脏不好的人合理进食该种食物后，可以为自身补充营养、能量，维持免疫系统工作，促使身体好转。

注意看一下自身有没有高血压的情况，平时盐的摄入量不能超过3g，注意动物脂肪、动物内脏、奶油蛋糕都不要食用，对心脏都不好。