人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，单脚脚底有穴名的经穴有33个，双脚脚底有66个，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能，具体如下。

脚底的经穴分别是隐白、大都、太白、公孙、商丘、涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、大敦、行间、太冲、中封、历兑、内庭、陷谷、冲阳、解溪、足窍阴、侠溪、地五会、足临泣、丘墟、至阴、足通谷、束骨、京骨、金门、申脉、仆参、昆仑。

人体脚底的穴位作用丰富，常按摩可以对人体健康产生很好的调理作用，同时脚底是肾经循行的部位，平时多按按脚底的反射区对内脏的保养是非常好的。建议适当刺激足部，保持全身血液顺畅，还能起到促进新陈代谢的作用，加强饮食营养，适当的锻炼身体，注意脚底保暖防寒也可以有效预防疾病。