芒果的功效通常包括强身健体、抗氧化、健脾益胃等。

芒果中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，降低便秘、消化不良等现象出现的风险。芒果中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗炎的功效，有助于缓解炎症反应引起的咳嗽、咳痰、气喘等现象。芒果中还含有较多的维生素，可以提高新陈代谢，促进体内脂肪消耗，维持健康体重。

对芒果过敏、糖尿病、腹胀等人群应避免食用芒果。

1.对芒果过敏

若患者对芒果过敏，需避免进食芒果，以免引起皮肤红斑、瘙痒、肿胀等过敏反应。

2.糖尿病

由于芒果中含糖量较高，糖尿病人群需避免吃，否则不利于控制血糖。

3.腹胀

芒果中富含较多的纤维素，腹胀人群应需避免食用，以免增加胃肠道负担，不利于食物消化，使腹胀加重。