心理症候群❗️尊嘟不知道怎么和异性相处😭

挑战100个“心理病症”，009/100 ✅
这个世界奇奇怪怪，但总有人可可爱爱✨✨✨
相信多数人一定有过对异性产生芥蒂的时候😟或是莫名的对眼前的异性感到恶心或是厌恶😩比如说：在新的环境里，对于过份接近你的异性你会反感......这些都是典型的异性恐惧。
异性恐惧症👉🏻简单来说就是你与异性间的往来有些心理上的阻碍，一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望🥺另一方面也因此有着严重的焦虑情绪🤬于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧，有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。
👉🏻以下症状你若有两条或以上符合，就说明患有典型的异性恐惧症：
1️⃣和异性交往会非常紧张，当异性主动和你交往的时候，你会因掩饰自己的紧张而拒绝交往；
2️⃣只要和异性交流，就会发生手不知道放哪里、眼睛不知道往哪里看、拼命地注意自己的形象；
3️⃣当异性盯着你的时候你会尤其的害怕，甚至因此"生气"；
4️⃣当和异性共处的时候，大脑强迫自己产生某些古怪的想法，例如对方喜欢自己、对方讨厌自己、甚至对方不穿衣服；
5️⃣常常害怕异性会对自己做些什么，极度没有安全感；
6️⃣即使异性不和你交往而只是在你身边存在，你也会不知所措，无法集中注意力；
7️⃣脸红、口干舌燥、出汗、抖动....
8️⃣在爱情、婚姻方面经历过异性的伤害导致对异性的不信任和没有兴趣。
👉🏻纠正方法
进行行为矫正治疗是目前的最佳方法之一：
✅消除自卑，完善个性
给自己一个重新认识自己的机会，凡事不必或不应求全责备。要经常暗示自己只不过是集体中的一员，没有人盯你的梢，在人际交流中减少羞怯和恐惧。
✅掌握社交技巧
多进行社交，突破社交困难。越害怕越躲避，恐惧症是治不好的。
✅脱敏疗法
这个方法需要在专业医生或者咨询师的指导下进行，如可每天规定自己主动与异性讲话5次，每次5分钟，以后逐渐增加与异性接触的次数与时间，直到感觉安全不恐惧为止。
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