焦虑压抑难过📖这些书可以治愈你的心理问题
❤️了解一点关于抑郁、焦虑和崩溃的知识很重要，既可帮助自己渡过难关，也能用以帮助别人。

🌟对于大多数人来说，该如何开始关爱自己的心理健康一直是个难题，甚至我们想要定义“心理健康”这个词都不容易，因为它包含了多种心理上的症状、失调和问题，包括紧张、焦虑、抑郁、强迫症等等。

💡所以希望这份书单或许可以用文字解开你的困惑，在紧张忙碌的生活里给你带来慰籍。

➡️图书均出自企鹅兰登，书单推荐来自其英国官网。

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