🌔熬夜党必备养肝汤｜养肝 清虚火 滋阴 润肺
俗话说：肝有多干净，脸蛋就有多漂亮！
天气逐渐变热，一到这个季节各种热气就会找上门
😡心情烦躁睡不好，翻来覆去难入睡。
第二天起床，失眠和熬夜带来的口干口苦口臭，喝再多的水也无济于补，这就是肝脏受伤害发出来的表现。
还有每次熬完夜，满面油光和长痘痘也是让人很苦恼。
经常熬夜、抽烟喝酒的更要注重肝脏和肠胃的保护❗️

❤今天分享的养肝草西洋参鸽子汤。
能够清肝火，祛燥热，肝火旺，体虚内热，口气重口腔溃疡喝它，应酬过后急救也特别管用！

🌿「养肝草」
可以促进肝脏排毒，有清热解毒、养肝护肝、疏肝理气、清热下🔥的功效
🍂「西洋参」
抗疲劳，改善记忆力，促进糖代谢。
适合气虚、失眠、熬夜、压力大的人群

🥣食材：
养肝草、西洋参、麦冬、枸杞、蜜枣、鸽子

🍲「做法」
1⃣️准备食材，清洗材料 ⚠️鸽子无需焯水
2⃣️全部材料放进炖盅，炖盅内外加入开水
3⃣️炖煮2个小时，出锅前放入枸杞和盐即可

💛这个汤煲出来，清甜回甘，非常适合煮给家人喝。
滋补养生是一个长久的累积过程。
比起生病去看医生，我们更要注重调理和预防～

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