每日识一物『芦笋』🥬食物相宜与相克☯️
食物科普Ⅰ蔬菜篇🥬『芦笋』
食材搭配的宜忌你都了解吗
每日一篇
认识一种食材
积累养生小知识
今日分享『芦笋』
补充叶酸，利水消月中
🥬别名：石苣，名莴菜，春菜，生笋，千金菜
📝性味归经：性寒，味甘，微苦；归肺经
食用价值：含有丰富的叶酸，硒，维生素A、B
☯️体质宜忌：
❌芦笋中含有少量嘌呤，痛风的人要少吃
食材搭配宜忌：
选购与存储：
见图
声明：该篇笔记涉及知识内容均有公开的资料文献支持。正经食物科普，内容仅供参考，无不良导向，若有不适请及时就医