㊙️高血压患者必备的30道降压家常菜！🔥
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
高血压的饮食原则是：
高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐饮食。
蔬菜是我们的生活中不可缺少的食物，那么对于患有高血压的患者而言吃哪些蔬菜能降压呢？常吃这些家常菜，远离高血压的困扰，让家人有个健康的身体，一起来看看吧👆👆
高血压饮食疗法|降压食物有哪些|降压家常菜