月街安巷

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Vlog 1341大卡|永和大王+家常菜(生重熟重)
🥣早餐:无(虽然可以16+8,但不建议效仿)

🥣午餐:永和大王热卤半鸡锅656大卡
鸡肉去皮去骨152g,256大卡
青菜52g,27大卡
米饭242g,363大卡

🥣晚餐:共685大卡
喜茶0卡糖鸭屎香柠打茶7大卡
清晨里咖啡巧克力司康69g,219大卡
自制蟹味菇虾仁炒蛋438大卡(🔥图上有食材称重&生重熟重换算)

总计:1341大卡
运动:10000步+帕梅拉下腹10min
体重:86斤

2023-12-22 01:45
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