一天中什么时间喝茶最好？最佳喝茶时间表
🕐8：00 早餐茶🍳
🔸经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
🔸红茶☕️作为全发酵茶，性质温和可促进循环，同时能够祛除体内寒气。
🔸吃过早餐后饮用能为你缓解早起的疲乏，清新提神
〰️
〰️

🕐12：00 醒神茶🥱
🔸中午为一天的中间阶段，即经过了上午的辛苦劳作，又要为下午的工作做好铺垫。
🔸这个时候会进食，会午休。
🔸不免口腔异味，或者困乏一些，此时喝一杯清甜的白茶🍵，不仅可以缓解口腔异味，令身心舒爽，也能是身体的能量慢慢的，立马回到状态之中。
〰️
〰️

🕐15：00 下午茶☕️
🔸下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养。
🔸通常情况下，人体在中午时分会旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
🔸青茶（乌龙茶）🍂平和，能补充身体所需的物质，另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
〰️
〰️

🕐20：30晚间茶🍝
🔸有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间。
🔸如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复。
🔸晚上可以喝一些老白茶、黑茶、普洱熟茶等。

亲们都喝对了嘛？记得给小编点个小关注哟～👆