每日识一物『猴头菇』🍄健康饮食 科学搭配
食物科普Ⅰ菌菇篇🍄『猴头菇』
食材搭配的宜忌你都了解吗
每日一篇
认识一种食材
积累养生小知识
今日分享『猴头菇』
养胃消食，护肝安神
🍄别名：猴头菌，猴头蘑，刺猬菌，猬菌，猴菇
📝性味归经：性平，味甘；归胃经，脾经
食用部位：子实体
🤔是否发物：是发物
☯️人群宜忌：
✅适合高脑力劳动人群
✅适合肠胃不好的人
✅适合免疫力低低人群
食材搭配宜忌：
✅猴头菇➕海带
✅猴头菇➕鸡肉
✅猴头菇➕虾
✅猴头菇➕玉米
❌猴头菇➕苦味食物
🛒选购：见图
📦储存：见图
📖猴头菇养生食谱：
1️⃣猴头菇番茄排骨汤：增强体质，养胃消食
2️⃣猴头菇党参炖鸡汤：养阴益气，益胃健脾
声明：该篇笔记涉及知识内容均有公开的资料文献支持。正经食物科普，内容仅供参考，无不良导向，若有不适请及时就医