赶紧收藏！🤒物理降温法的七种常见方法❗
💦常见的物理降温方法
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1、多喝水：发烧时多喝水不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快好转。
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2、毛巾湿敷法：适用于一般发热较低的患者，将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的。
注：建议每3-5分钟更换一次，且体温降至38℃以下则停止使用。
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3、冰袋冷敷法：将适量冰块放入冰袋中，再加入适量水，外面包裹上一层毛巾，放置在患者的前额15分钟即可，一般不选择该法。
注：冰敷时注意观察患者的反应，如出现皮肤苍白、青紫等情况，应立刻停止，以免冻伤。
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4、温水擦浴法：即用温水毛巾擦拭全身，水的温度为32-34℃比较适宜，每次擦拭时间控制在10-20分钟，擦拭的重点部位为颈部、腋下、肘部、腹股沟处。
注：擦拭后需擦干身体，穿好衣物，避免着凉，且长有疹子的宝宝不宜用此法。
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5、酒精擦浴法：用75％的酒精100毫升，加27℃-30℃温水等量，用毛巾从颈部开始擦拭，从上往下擦，到腋窝、腹股沟处。
注：不宜擦心前区、腹部、足心部、后颈部，且3个月以下婴幼儿及麻疹患者不可用此法。
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6、松被散热法：这是最简单的方法，也容易被家长忽视。发热时婴儿忌用厚被包裹，幼儿忌穿衣过厚，高热时应松开包裹，解开领扣与裤带以利散热。
注：利用该法降温时，注意保持室内温度适宜，以免导致患儿着凉。
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7、热水泡脚：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡时可以轻轻按足部，以减轻发烧带来的不适感。
注：泡脚时水温在40℃左右，可浸泡20-30分钟。
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⚠️二、物理降温💦的注意事项
1、对冷敏感的患者不宜使用冷敷等方法降温，以免使患者出现寒颤。
2、不论采用何种降温方法，均应同时在足心置热水袋。
3、有出血倾向皮疹、皮下出血点及伴有皮肤性损害的病人禁用酒精擦浴。
4、物理降温30分钟后测量体温，同时密切观察患者血压、脉搏、呼吸及神志。
5、使用冰敷降温要经常更换部位，防止冻伤。
6、如物理降温效果不佳，需要及时就医。