10道美颜养生汤收好啦✅美白|淡斑|补气血
朋友们，晚上好鸭~
近日疫|情大家少出门，身体健康比较重要~
可以多在家做饭吃~居家煲汤也是很健康的
今天🐣蛋蛋给大家分享10道春季养生汤的搭配~
不仅可以淡斑补气血还可以美白抗氧化~
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✅1.红枣枸杞羹→补|血养颜
枸杞5g+红枣8颗+冰糖1块+银耳1朵
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✅2.金桔银耳羹→美容美白
金桔5个+红枣4颗+百合10g+银耳半个
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✅3.五红粥→养颜补气血
红豆10g+花生5g+红枣2颗+枸杞5g+红糖2块
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✅4.桃胶米羹→淡斑美容
枸杞15g+红枣6颗+桃胶10g+银耳1朵
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✅5.木瓜桃胶羹→抗皱美颜
木瓜+牛奶+桃胶+胡萝卜
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✅6.紫薯银耳羹→减脂瘦|身
冰糖5g+红枣6颗+紫薯100g+银耳10g
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✅7.红枣鸡蛋羹→暖宫补|血
枸杞5g+红枣2颗+鸡蛋1个+红糖2块
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✅8.莲子百合羹→清肺养血
枸杞5g+百合10个+莲子8个+银耳1朵
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✅9.苹果银耳羹→嫩肤滋阴
枸杞5g+红枣8颗+苹果1个+银耳20g
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✅10.小米薏仁花生粥→祛湿养胃
枸杞5g+花生10g+小米20g+薏仁10g
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