自制红豆薏米茶合集 去湿养颜！有用！！！
夏天到了 一直在空调房里 电风扇下面 加上春冬使湿气堆积再体内
虽然夏天很热 但是外阳内寒 众所周知【红豆薏米茶】 对祛湿 去寒气有很好效果
🎊红豆：富含纤维素 润肠通便 清热利尿‼️
🎊薏米：含有多种维生素、矿物质，销肿 去湿 美容养颜

😍这两者加在一起 简直是神仙搭配！！！超级消肿！降血压 降血脂 健脾养胃 ✨
还可以加其他的食疗搭配🌈🌈
‼️‼️红豆选择赤小豆祛湿效果要好一点 不要选择红豆

👉赤小豆+薏米+柠檬片 减肥 美白
👉赤小豆+薏米+百合+莲子 烦躁睡不着 长痘 养心安神
👉赤小豆+薏米+茯苓+芡实 健脾养胃 滋养容颜
👉赤小豆+薏米+生姜片+红枣+红糖 补血养血减少寒气

👉👉🈶红豆薏米做法 🙌🙌🙌🙌
先将赤小豆和薏米洗干净 💦
沥干水 放在锅里大火翻炒🔥（不用放油）
炒的过程可能会有白色的热气，小火继续翻炒🔥🔥
发现结块(属于正常现象），炒至金黄即可，
然后装进密封罐里✌️✌️

👉👉做法：养生壶水烧开 倒入赤小豆 、薏米
需要的配合的食材放进去30分钟即可
每天来一杯 😺😺😺身体很nice💃💃💃