午睡姿势很重要！教你健康午休指南
《2022年中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国超过7成的人都有午休补觉的习惯。其实，午休不一定非要睡着，就算只睡短短几分钟，也能帮助缓解疲劳。有人午睡后更加疲惫，这可能就是睡觉姿势不对导致。🙊🙊🙊
想要高质量午睡，赶紧学起来！