减脂主食👉不同重量紫薯有多少|热量测评
🍭紫薯可以说是很多宝子们减脂期间很经常吃的主食啦，今天来看看蒸紫薯的重量和热量对比吧🤩
🌟蒸紫薯
1. 蒸紫薯50g：约59千卡/份
2. 蒸紫薯100g：约117千卡/份
3. 蒸紫薯150g：约176千卡/份
🎀Tips
紫薯虽然是低脂粗粮，但也不能多吃哦，容易会胃胀气😅